Cei 6 piloni ai transformării și echilibrului meu (după viața de infractor)

De peste două decenii îmi organizez viața concentrându-mă pe șase arii – sau piloni, așa cum îmi place să-i numesc. Primul om care mi-a vorbit despre această abordare a fost Rusu Costel. L-am cunoscut când a venit la Wu Xing să ne certifice pe ISO/HACCP, ca evaluator SRAC. M-a lovit din prima: un om foarte inteligent, așezat, extrem de bine pregătit. Ne-am împrietenit și de la el am auzit pentru prima dată ideea cu „cei 6 piloni”. Mi-a spus simplu: „Uită-te la 6 piloni și încearcă să scorezi cât mai sus pe fiecare.”

De acolo mi s-a aprins becul. Am primit cadrul de la el și l-am pus la lucru în viața mea, zi de zi.

În cartea mea, „Viața, cea mai tare combinație. Povestea mea, de la infractor la antreprenor și mentor”, povestesc cum am preluat ideea și am aplicat-o, transformându-mi viața. Mai jos îi așez pe scurt, așa cum îi trăiesc azi: relația cu mine, sănătatea, familia, cariera, oamenii din jur și legătura cu natura. Nu e nici pe departe o rețetă care să promită sau să garanteze ceva. Sunt doar ancorele mele și parcursul meu. La mine a funcționat.

Cine sunt?

Sunt Sabin Cernea – copil, frate, tată și bunic. Am trecut prin extreme: de la greșeli mari în tinerețe, la antreprenoriat și reconstrucție personală. Am construit branduri precum Wu Xing, The Harbour și Fooda. Am trăit intens și provocator, am căzut și m-am ridicat. Nu romantizez nimic – doar pun pe masă povestea vieții mele, brută și neșlefuită.

Cum m-a schimbat relația cu mine însumi?

Relația cu mine e primul pilon. E despre „curățenia minții” și dialogul interior. Despre ce îmi spun când îmi e greu sau când îmi e bine. Despre coerența dintre ce gândesc, ce simt și ce fac.

De fiecare dată când port măști sociale sau spun una și fac alta, în mine apare o zbatere care îmi amplifică un consum intern.

Am deprins obiceiul de a fi atent la interiorul meu, să privesc onest asupra credințelor și valorilor mele, să-mi surprind automatismele și să mă străduiesc să le aliniez cu ce declar.

De ce sănătatea e pilonul critic?

Sănătatea fizică e al doilea pilon. Calitatea somnului, a mișcării, a hranei și a respirației sunt fundamentul.

Când îmi neglijez corpul, plătesc scump pe termen lung: claritatea scade, zgomotul e la putere, deciziile bune vin mai greu și îmbătrânesc mai repede. Când am grijă de el, urcă tot: energia, concentrarea, dorința de a construi și de a oferi.

Familia – sprijin sau test continuu?

Familia m-a învățat unele dintre cele mai importante lecții. În momentele de încercare, iubirea și sprijinul necondiționat te țin sus. Dar familia e și un test permanent: te pune față în față cu răbdarea ta, cu limitele, cu adevărul despre tine.

Calitatea relațiilor din familie – nucleu sau extinsă – vorbește despre mine ca om și are un impact uriaș asupra calității vieții mele.

De ce cariera fără echilibru nu valorează nimic?

Cariera e al patrulea pilon. O carieră negestionată bine ne poate sabota întreaga viață. Ne putem duce ușor după fentă și crede că doar realizările profesionale ne vor oferi o viață „tare”. Mulți ajung la recunoaștere profesională și reputație, dar, din păcate, cu relații disfuncționale și sănătatea în pioneze.

Am conștientizat asta și știu că doar disciplina și organizarea mă pot ține sănătos și longeviv, pe un drum echilibrat, care să-mi permită să mă bucur de ce am realizat – împreună cu oamenii importanți din viața mea.

Cum m-au format oamenii de lângă mine (și cum am învățat să îi aleg)?

Al cincilea pilon este comunitatea: prietenii apropiați, echipa, partenerii, oamenii cu care împart drumul.

Unii m-au inspirat și m-au ajutat să cresc și să devin. Fără ei, nu știu cum ar fi fost posibil. Căutarea unei camere potrivite, în care să fiu ultimul sau printre ultimii, a fost cheia mea.

În timp, am micșorat cercul. Am ales să rămân alături de oameni cu care împărtășesc valori comune și unde binele comun e prioritar.

Legătura cu natura – cea mai simplă formă de terapie?

Al șaselea pilon: natura. De fiecare dată când petrec timp în natură, mă reașez pe dinăuntru. E liniște. Cade zgomotul. Scade tensiunea.

Natura e o terapie care nu are nevoie de cuvinte. Merg, respir, privesc. Îmi amintesc că fac parte dintr-un întreg mai mare.

Concluzie

Dacă ești într-o situație delicată și vrei să faci o schimbare, ține minte că nu trebuie să reinventezi roata. Dar dacă ești consecvent (nu perfect) pe acești șase piloni și îi abordezi sistemic, viața se reașază.

Începe cu cel mai mic pas care îți stă în putere astăzi. Mâine, repetă.

„Fiecare lună poți s-o dedici unui obicei nou, pe câte un pilon. Așa se schimbă omul.”